番茄中含有最多的是哪几种维生素
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/10 01:36:19
番茄中含有最多的是哪几种维生素
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番茄中含有最多的是哪几种维生素
番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维生素C不被破坏尚可软化血管、促进钙、铁元素的吸收,帮助胃液消化脂肪和蛋白质,这是其他蔬菜所不及的.
帮助胃液消化脂肪,番茄中含有糖类、维生素C、B1、B2、胡萝卜、蛋白质以及丰富的磷、钙等.其维生素C的含量高、相当于苹果含量的2·5倍,西瓜含量的10倍,一个成年人若每天食用300克的番茄,便可满足人体一天对维生素及矿物质的需求.番茄中亦含番茄素,有抑制细菌的作用.
番茄为吃素的主要蔬果,烹调种类繁多,除了下述的六道作法,炒、凉拌、汤、煮、炖均宜,如番茄豆腐蛋花汤、糖拌西红柿、番茄夹蜜饯、番茄蔬菜浓汤,最常用的是制成番茄酱,可储存、长期食用,但因番茄性较寒,体质虚弱的妇女在生理期不宜食用或感冒、坐月子时,都不宜食用.
番茄中含有最多的是哪几种维生素
番茄含有的维生素哪几种最多番茄中含有很多维生素,哪几种最多?一定要是维生素A、维生素B、维生素C、维生素D中的一种或几种
番茄中含有哪些维生素?
如何食用番茄,才能充分得到番茄中丰富的维生素C
什么蔬菜含有维生素B?那种蔬菜含维生素B最多?小手指掉皮是不是要多吃含有维生素B的食品?
下列食物中含有维生素C最多的是:A、菠菜 B、番茄 C、鱼 D、辣椒 在人的身体中,利用氧气,产生二氧化碳的基本单位是:A、肺泡 B、血管 C、组织 D、细胞 消化腺中,不在消化道内,分泌物通过
大米中含维生素最多的是什么
水果的维生素C高还是番茄维生素C高,水果中什么维生素C含量最高
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番茄生长对土壤的要求土壤中含有铁性水是否对番茄生长有影响?
番茄中有多种营养成分,尤其维生素C含量非常丰富,已知高温时维生素会破坏,维生素C在酸性环境中较稳定.根据上述内容,你认为应该如何合理的食用番茄______________.
土豆中含有什么维生素?
橘子中含有什么维生素?
果皮中含有哪些维生素
菠菜,白菜等蔬菜中是否含有大量的维生素
维生素b族中,唯一一种含有金属元素的是?
土豆中主要含有什么维生素A,维生素C,淀粉,验证的方法