又闪电又打雷,刮大风下大雨,好害怕怎么办?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/29 13:27:50
又闪电又打雷,刮大风下大雨,好害怕怎么办?

又闪电又打雷,刮大风下大雨,好害怕怎么办?
又闪电又打雷,刮大风下大雨,好害怕怎么办?

又闪电又打雷,刮大风下大雨,好害怕怎么办?
这个太简单了,一般这种情况都会在家里的.这种时候是因为声音,和看见的害怕.那就让自己听不见外面的声音,看不见外面的就好了.你需要MP3来听歌放松一下自己的心情,然后一黑色穿带舒服的眼罩.看不见,听不见.就不会害怕了.刚开始的时候可能会觉得还有点压力,第三次之后就不会怕了.

闭眼睡觉塞耳塞

做点平时你喜欢做的事情,要不就是看喜剧电影,尽可能的转移你的注意力。做点别的事情分散自己的思维,晚上的时候不要关灯,灯关了闪电会更明显。

关键是要转移注意力~~~~