作业帮运动的最好方式是什么最近有点胖
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/13 12:05:35
运动的最好方式是什么最近有点胖
运动的最好方式是什么
最近有点胖
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游泳,全方位全面锻炼你的身体,跑步也是一个很不错的选择,全身的机能都可以普遍提高,
更重要的就是长期坚持锻炼才是最重要的,营养方面需要补充,但是不能吃脂肪过高的食物,适中适量就行,剧烈运动也是不错的,例如：篮球、足球、排球等都是不错的选择.
根据自身的兴趣来决定吧,毕竟每一个人的兴趣都不怎么相同.