作业帮多饮水,对我们身体有什么好处?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/06 19:55:36
多饮水,对我们身体有什么好处?
多饮水,对我们身体有什么好处?
多饮水,对我们身体有什么好处?
这个啊,好处大的去拉!一、有利防署降温,中暑的发生主要是由于身体积热不能及时排出,多饮水则能使积热随汗液排出,有利于防暑降温.二、有利于保护眼睛,夏日光线过强,在户外活动时间稍微长些,眼睛就很容易受到伤害,这时要多喝水,使泪液分泌充足,泪液会在高温下形成一层薄薄的水蒸气,这层水蒸气能起到阻止高温传导的作用,会减轻眼睛受伤害的程度.三、可预防中风,当气温达到32℃以上时,人主要靠排出汗来维护体温恒定.但每天若排出3000毫升或更多的汗液,虽然能降低体温,但这需要皮下血液循环量比平时高5倍,对于老年人来说,这“额外”的血液循环,不仅会使血压升高,而且还会引起血容量不足和血粘度增高,其次,血流量为散热所进行的重新分配,使有限的血液大量涌向皮肤毛细血管.势必造成大脑血流量的锐减,从而诱发缺血性脑中风.四、有利于氧气供给,人体主要通过肺吸进氧气,适当饮水可使肺组织保持湿润,肺动能正常发挥,确保顺利吸进氧气,呼出二氧化碳,另外,人体氧气除了通过肺吸进外,还能通过饮水,主要是饮水来吸进少量氧气.五、有利于排出结石,在炎热的夏天,由于人体排汗大量增加,尿液减少和浓缩,容易形成泌尿系结石或使原来的结石体积增大,或使结石病人诱发肾绞痛.因此,结石病人在夏天更要注意多饮水.六、有利于稳定情绪,烈日炎炎的夏天,人的情绪很容易波动.当出现心烦意乱时,慢慢饮用适量的开水,有一定的安神镇静作用.