每天在跑步机上走一小时3左右能否减肥,一个月大约减多少.还有我110公斤,

每天在跑步机上走一小时3左右能否减肥,一个月大约减多少.还有我110公斤, 每天跑步 跑一段路走一段路有效果吗每天一小时,跑一段走一段能达到健身或者减肥效果吗?还有这属于长跑还是慢跑?对收紧身上松垮的肉有没有效果?我跑步的地方时一段路为200米,第一圈一 请帮忙翻译几句话（汉译英）通常他每天吃5顿饭左右,每天跑步,做肌肉训练,并且保持体重,健康的减肥. 每天跑步40分钟外加200个跳绳偶尔一小时羽毛球或游泳早餐一般就是鸡蛋 全麦面包 脱脂牛奶 中餐正常吃主食改为粗粮 4点前吃水果 晚餐一个西红柿 这样能减肥吗 一个月可以减肥多少?除此 我每天在实验室呆四小时左右,手直接接触乙酸乙酯一小时左右,对身体有危害吗? 如果我每天快步走（半小时到一小时）时速是4.5公里.能减肥么? 每天跑步3公里,用时大概40分钟,我都是7点左右吃饭,8点开始跑的,这样能减肥么?要多久见效啊?一周了,貌似还胖了点```晚上吃得少,中午吃的多些现在小肚子比较大,我身高176,体重大概85KG``` 每天跑步锻炼多长时间比较合适?45岁左右的人,每天跑步多长时间比较合适? 减肥每天早餐喝牛奶吃面包有利吗我现在在减肥,每天早晨喝两杯AD钙奶再吃3片全麦面包可以吗,对减肥有利还是有害?如果有害该如何调整 我现在在健身,每天下午在跑步机上慢跑加走40分钟可以减肥吗?看的报纸上说慢跑要超过一个小时才有减肥的作用.可是我的时间不允许.每天下午在健身房都是走10分钟,循环着坚持40分钟.不知 身高165cm,体重108斤,每天原地跑步半小时能在一个月减掉十斤以上吗?我每天在晚饭一小时后原地跑步半小时,这样能在一个月内减掉十斤以上吗?每天原地跑步腿会不会变粗啊?有的人说会,有的 每天一万步能减肥吗 每天弄着腹带减肥吗? 每天运动一小时,如跑步、打篮球、打网球等 用英语怎么说 每天1小时左右的时间以正常的速度散步,到底能不能减肥? 我在跑步机上跑了一个小时的步,这样可以减肥吗?大家不是说跑步最哈吗 在跑步机上速度多少 跑多少分钟 有减肥的功效., 初二每天做作业做到10点左右我今年初二 成绩在全校1000多人中前几名 我基本每天课间都在做作业 5点50起床跑步跑20分钟 中午一回家就跳绳 然后吃完饭就上学..下午放学后都打羽毛球 我觉