吃水果沙拉和蔬菜沙拉能减肥吗?我现在正在减肥中,所以想试试水果和蔬菜沙拉,听说沙拉酱要是选不好会增肥,那应该选择什么样的沙拉酱更好呢?有的时候我想办一些凉菜吃,可以放一点香油

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/08 08:28:57

吃水果沙拉和蔬菜沙拉能减肥吗?我现在正在减肥中,所以想试试水果和蔬菜沙拉,听说沙拉酱要是选不好会增肥,那应该选择什么样的沙拉酱更好呢?有的时候我想办一些凉菜吃,可以放一点香油
吃水果沙拉和蔬菜沙拉能减肥吗?
我现在正在减肥中,所以想试试水果和蔬菜沙拉,听说沙拉酱要是选不好会增肥,那应该选择什么样的沙拉酱更好呢?有的时候我想办一些凉菜吃,可以放一点香油吗?还有,炒得菜能吃吗,炒得时候放了很少的油?减肥的时候是不是一点油都不能吃啊?我现在减肥中对这些都是很敏感的,生吃错什么前功尽弃啊~请各位多给些意见吧,

吃水果沙拉和蔬菜沙拉能减肥吗?我现在正在减肥中,所以想试试水果和蔬菜沙拉,听说沙拉酱要是选不好会增肥,那应该选择什么样的沙拉酱更好呢?有的时候我想办一些凉菜吃,可以放一点香油
我先祝贺你,你的身体很健康!健康就是福,你不要太刻意去减肥,只是饮食要规律,全部禁止零食,包括饮料,只能喝茶或淡盐水.至于你所提的问题,问题不大,水果蔬菜本身就是减肥药,做菜一定要放点油（禁止猪油）不过菜要清淡,尽量做盐水菜汤喝,禁止吃夜宵.以上是饮食方面.还要注意坚持锻炼,如劲跑,慢长跑等,带着茶和开水或淡盐水去锻炼,在家里也要锻炼,如倒立,仰起卧,俯起卧或健美操等都可以.还可以学气功,尽量少坐.还要快减肥应可以进行针灸减肥,但记得所有减肥都会反弹,只有注意坚持良好的饮食习惯和锻炼习惯才能确保不反弹,永保苗条健康美丽的身材.记住坚持就是胜利,祝你减肥成功,万事如意!

吃水果沙拉和蔬菜沙拉能减肥吗?我现在正在减肥中,所以想试试水果和蔬菜沙拉,听说沙拉酱要是选不好会增肥,那应该选择什么样的沙拉酱更好呢?有的时候我想办一些凉菜吃,可以放一点香油如何食用沙拉酱?怎么做水果沙拉?吃沙拉减肥吗?怎么做水果沙拉?减肥吗?买饼干的时候如果配料里有什么会容易胖,不能买?自制沙拉怎么做? 水果沙拉和蔬菜沙拉怎么做才好吃? 哪种沙拉酱好吃.用来拌蔬菜和水果的.我比较喜欢上岛咖啡拌的水果沙拉里的沙拉酱的味道. 怎样制作水果沙拉和蔬菜沙拉啊,我已经去超市买了一罐沙拉我直接把它和水果(切丁)搅拌的吃不过觉得味道和餐厅的不同请问,正确的做法是怎样的啊我去吃牛排的水果沙拉很好吃呢怎么做的我早上吃鸡蛋,沙拉和面包,中午吃鸡肉,米饭和花椰菜,晚上吃汉堡薯条,蔬菜和水果用英语怎么说啊请问做水果沙拉和蔬菜沙拉分别最适合哪种牌子的沙拉酱?(谢谢哦) 沙拉酱除了做水果沙拉和蔬菜沙拉还有有没有别的用途?要具体点的! 求蔬菜沙拉和水果沙拉的做法!适合19~22的女性减肥可以吃沙拉酱吗（就是丘比沙拉酱）翻译：还吃别的吗?你很喜欢蔬菜沙拉吗? 晚上他家在家吃鸡肉和水果沙拉英语翻译水果沙拉可以开胃做水果沙拉好吃吗水果沙拉可以开胃做水果沙拉好吃吗我还用水果和生菜沙拉做了一个青菜沙拉的英语怎么说我喜欢吃沙拉,翻译. 我爸爸午饭吃一些鸡肉胡萝卜和沙拉英语翻译我妹妹早餐喜欢吃薯条和沙拉英语怎么说?