维生素是人体必须的营养和能量物质吗限3分钟内

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/04 12:44:59
维生素是人体必须的营养和能量物质吗限3分钟内

维生素是人体必须的营养和能量物质吗限3分钟内
维生素是人体必须的营养和能量物质吗
限3分钟内

维生素是人体必须的营养和能量物质吗限3分钟内
是的哦,
人体所必需的营养素有蛋白质、脂肪、糖、无机盐（矿物质）、维生素、水和纤维素7类.
维生素可以帮助人体消化食物,提高疾病免疫力.只要你的饮食均衡,自然获得人体需要的维生素,而不需要特别的补充.维生素凭借控制组织的生长和修补,以及刺激热能的制造来确保细胞的正常工作.维生素分为两大类,可溶于脂肪的维生素和不可溶于脂肪的维生素.可溶于脂肪的维生素包括维生素A、D、E和K.
维生素A：可促进人体的免疫力,维护皮肤和头发的健康,保护呼吸消化道和尿道内壁免受感染.维生素A还可以提高视力.它的摄取渠道主要是牛奶、鱼肝油、肝脏等.
维生素D：它主要来源于鱼肝油、蛋黄、牛奶等食物.它的最佳来源是阳光,维生素D经阳光于皮下制造.多吃含维生素D的食物可以增加钙和磷,强健牙齿和骨骼,更可保持健康的血液凝结、肌肉和神经.
维生素E：它来自于植物油、绿色蔬菜、鱼和肉.它可以帮助增多肌肉和红血球.能保护肺部及其他组织的细胞内层,可以减少细胞老化.
维生素K：这种维生素是正常血凝所必须的.人体通常可以自己制造 所需要的维生素K,植物油、肝脏和蛋黄中也含有维生素K.
不可溶于脂肪的维生素包括维生素B和C,因为,它们会经过尿道排出体外,所以需要经常补充.
维生素B1：它存在于全麦面包、肝、豆类和肉类中,能促进人体糖份和脂肪酸正常的新陈代谢,帮助人体从食物中获得能量,更有助于心脏和神经系统的正常机能.
维生素B2：来自于牛奶和蔬菜中,是皮肤和口腔健康所需要的物质.
维生素B6：主要来源于马铃薯、香蕉、鱼类等食物.可促成红血球和抗体的形成,帮助人体适量吸收蛋白质.
维生素B12：瘦肉、肝和乳制品中都含有这种物质.多吃可以帮助制造细胞内的遗传物
钙质如红血球、白血球和肠细胞等,更可保持神经系统的健康.
维生素C：新鲜的水果和蔬菜中都含有维生素C,生吃可以吸收更多的营养,它可以保证牙齿、骨骼和血管健康,还有抗氧化功能、增加免疫力,加速伤口愈合.

维生素是人体必须的营养和能量物质吗限3分钟内 人的身体需要补充的营养和物质是那些人体的维生素和那些物质有那些(分类) 哪些食物和菜包括那些物质 人的机体活动和维持恒温体温需要的能量,下列物质主要为人体提供能量的是：A无机盐B水C糖类D维生素 食物所含的营养中,水、无机盐和维生素等能够直接被人体吸收,淀粉、脂肪、蛋白质等不能被直接吸收,为什水、无机盐和维生素等小分子物质为什么能直接被人体吸收? 既是营养强化剂又是食品添加剂的物质,如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、核黄素、碳酸钙等,若仅作为食品添加剂使用,也必须在营养标签中标示. 这哪里错了? 蛋白质、脂肪、糖类、维生素哪种物质一般不作为供应人体能量的物质 构成人体细胞的基本物质和供给生命活动能量的主要物质是下列的哪一组A 蛋白质 脂肪 B 蛋白质 糖类 C 胰液 肠液 D 维生素 脂肪好的立即加分 构成人体细胞的基本物质和供给生命活动能量的主要物质是下列哪一组（ ）A、蛋白质、脂肪 B、蛋白质、糖类 C、糖类、蛋白质 D、维生素、脂肪 有些物质不能产生能量,人体对它们的需求量很少,但它们的作用却很大,这些物质是 有四个选择A水,B蛋白质,C脂肪,D无机盐和维生素 生态系统的营养结构能反映该生态系统的能量流动和物质循环吗 能给白蚁提供营养的物质是 A纤维素 B维生素 C无机盐 D激素 下列营养物质中,既不参与构成人体细胞,也不提供能量,而且人体的需要量很小,但对人体的作用很大,该物质是?(请附简单说明)A蛋白质 B糖类 C脂肪 D维生素 维生素A、维生素D、维生素E、和维生素K可以储存在人体的脂肪中吗? 下列关于维生素对人体的作用的叙述,不正确的是?A不同维生素具有不同的生理机能,缺乏时会引起不同疾病.B维生素是构成人体组织的原料,为人体生理活动提供能量的物质.C维持人体健康所必 维生素是人体不可缺少的物质,蔬菜中含有大量的维生素,生活中清洗蔬菜有两种方法：先洗后切和先切后洗,认为哪种更合理?说明理由 为人体提供能量的营养元素是A无机盐 B水 C维生素 D糖类 下列能为人体提供能量的是( ).A.水 B.维生素 C.无机物 D.淀粉 人体主要以脂肪而不是糖原为能量储存物质的主要原因是和疏水性有关，吗？