红薯和玉米哪个热能高,容易发胖么
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/04 18:23:43
红薯和玉米哪个热能高,容易发胖么
红薯和玉米哪个热能高,容易发胖么
红薯和玉米哪个热能高,容易发胖么
100克白玉米的热量是336大卡,100克黄玉米的热量是335大卡; 86克白心红薯的热量是104大卡,90克白心红薯的热量是99大卡. 所以应该是红薯的热量低些.
红薯高,但都不容易发胖,因为它们都含大量的粗纤维
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红薯和玉米哪个热能高,容易发胖么
100克白玉米的热量是336大卡,100克黄玉米的热量是335大卡; 86克白心红薯的热量是104大卡,90克白心红薯的热量是99大卡. 所以应该是红薯的热量低些.
红薯高,但都不容易发胖,因为它们都含大量的粗纤维