我们体育加试.1千米长跑3分半 坐位体前屈20厘米及格 跳绳1分钟180次 训练法啊我们还有7天就考试了.求救啊.我现在跑一千米5分钟.坐位体前屈16.5 跳绳100多.希望剩下这几天能让我上去啊.

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/02 17:17:53
我们体育加试.1千米长跑3分半 坐位体前屈20厘米及格 跳绳1分钟180次 训练法啊我们还有7天就考试了.求救啊.我现在跑一千米5分钟.坐位体前屈16.5 跳绳100多.希望剩下这几天能让我上去啊.

我们体育加试.1千米长跑3分半 坐位体前屈20厘米及格 跳绳1分钟180次 训练法啊我们还有7天就考试了.求救啊.我现在跑一千米5分钟.坐位体前屈16.5 跳绳100多.希望剩下这几天能让我上去啊.
我们体育加试.1千米长跑3分半 坐位体前屈20厘米及格 跳绳1分钟180次 训练法啊
我们还有7天就考试了.求救啊.我现在跑一千米5分钟.坐位体前屈16.5 跳绳100多.希望剩下这几天能让我上去啊.

我们体育加试.1千米长跑3分半 坐位体前屈20厘米及格 跳绳1分钟180次 训练法啊我们还有7天就考试了.求救啊.我现在跑一千米5分钟.坐位体前屈16.5 跳绳100多.希望剩下这几天能让我上去啊.
恕我直言,你要求在一周内把1000米跑的成绩提高90秒,可能性是非常低的,因为1000米跑属于中距离跑项目,对参赛者的心肺功能有较高要求,3分半钟的达标成绩其实也并不苛刻,你现在只能跑5分钟的话,没有长时间的训练是很难提高到4分钟以内的,更别说3分半钟了.

而且相信你自己也知道,这些考试项目是对平时身体素质的检验,不是“临时抱佛脚”能解决问题的.我们专业队的中长跑选手,基本上提高10s就需要半年的时间,而且从二级标准到一级标准差不多花费了在体育学院一半的学时,达到一级标准后进入省级(区级)的体工队继续训练和参加比赛,经历了四~五年也未必能达到健将级别.

我们体育加试.1千米长跑3分半 坐位体前屈20厘米及格 跳绳1分钟180次 训练法啊我们还有7天就考试了.求救啊.我现在跑一千米5分钟.坐位体前屈16.5 跳绳100多.希望剩下这几天能让我上去啊. 托福阅读加试是不是就是不做阅读加试的人没做的题目?加试算不算分?同上.今天做1+2+2,前3篇都跟听力加试的人做的一样的,后面2篇是电报和白矮星黑洞什么的加试.最后两篇没好好做, 小学高年级体育达标各项如何提高成绩 3 坐位体前屈 初中体育坐位体前屈测试标准? 阳光体育长跑(长跑感受) 六年级立定跳远2.05米,100米短跑14秒,坐位体前屈4厘米,400米跑1分25秒,身体素质咋样,体育算好吗?我男的我记错了,立定跳远我2.10米 紧急~!写一篇作文题目《向前向前向前》关于平时的体育长跑我们要写一篇作文,关于体育长跑的,紧急,谢谢了 我们5月有运动会,想参加1千米,现在最快3.57怎样跑进3分钟?我以前经常跑长跑,打篮球,急用, 初中1000米长跑本来我很胖来着 最初 5分25最佳 后来暑假瘦下来了 然后体育成绩 最佳4分16 我越来越喜欢跑步了 但是 我们隔壁班老是有个跑步厉害的 3分17秒 我很想超过他 我给自己下了决心 400米我1分20秒我这样的体格,跑1千米应该怎样跑啊?越细越好哈,我们其末要考体育的啊 初一男子1000米长跑怎么提高?明天就是我们体育的期末考试了,这学期是考的1000米长跑.根据最近几次的测试,我的成绩都是:5分03秒、 4分57秒、 4分53秒 (够烂的)虽然我每次都有在努力,但是 sat 加试怎么算分? 我600米跑1分52秒我初一将来体育一千米满分吗? 关于阳光体育长跑的作文 阳光体育长跑心得急!心得 初中体育考试长跑满分多少 某校体育考试评分标准规定:1000米长跑的满分成 绩为3分34秒.小明参加考试时,前500米的平均速 度为6m/s,后500米的平均速度为4m/s,则下列说 法中正确的是( ) A.小明全程的平均速度为5m/s B 奥运会铁人三项比赛长跑距离为10千米,是骑自行车距离的4分之1 .骑自行车的是多少千米?游泳距离是长跑的20分之3 ,游泳距离是多少千米?