红薯吃多了会怎样

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/11 21:12:34

红薯吃多了会怎样
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红薯吃多了会怎样
红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品.
但是,现在流行的红薯养生法并非人人都适合.如果食用后出现腹泻症状,就别勉强了,改吃糙米也有同样的效果.
红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁.红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”.
胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松,胃里的酸液随即倒流进食管,人就吐酸水了.糖分多了,身体一时吸收不完,剩余的在肠道里发酵,也会使肚子不舒服.
红薯吃多了会“烧心”,产生胃酸,而且还会使人腹胀、或者是一直打嗝,也会导致放屁,这些都是食用红薯过多的一些身体的不良反应,还是吃红薯适可而止,千万不要过多的食用红薯,对身体健康才会有保证.

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