作业帮到底怎样才能减轻压力
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/09 12:47:43
到底怎样才能减轻压力
到底怎样才能减轻压力
到底怎样才能减轻压力
保持轻松的心情或许比登天还难.虽然无数人都在想办法减压,但却总是效果甚微.我们或许会认为内心的忧愁与压力是没有办法摆脱的,因为我们无法让生活变得无忧无虑.
九九年中专毕业以后,我一直没能找到一份稳定的工作.后来我借钱开办了一家休闲会所,可生意状况却一直不太乐观.这十年间我所承受的失败与挫折真的太多太多.也许没有人愿意承受折磨与苦难,那些表面上很坚强、很勇敢的人,内心照样可能会很脆弱.
我们害怕失业、害怕生病、害怕车祸、害怕坏人……人生的忧虑与压力或许数不胜数.为了减轻压力,为了让自己活得轻松一点,我想过很多办法,比如：1.必要时我一定会去拼搏,但我不会去强求幸福与快乐,不会去强迫自己活下去,因为强迫是没用的.我认为拼搏可以给我带来勇气与力量,从而减轻惧怕,不去强迫我便可以轻松面对；2.时刻做好拼搏的准备,时刻做好痛苦的准备；3.不去自我调节,因为压力的产生往往是一种不由自主、无法自控的心理现象,顺其自然,任由它自生自灭,我们或许就能更快地淡忘忧愁；4.尽可能作出最实际、最具体的分析与打算,用实际行动去减轻压力或许是最好的；5.担心什么就假设什么,从而让自己明白当担心的事情一旦变成了事实,那么我们就一定会去面对与承受.既然面对与承受是必然的,那么我们为何要去担心呢?6.我可以承受失败与苦难吗?可以呀!大不了活得痛苦一点而已.既然我们有能力承受失败与苦难,那我们为何要过于害怕呢……虽然有时我觉得它们有一定的作用,但大多数时候我觉得它们毫无价值.为什么呢?
到那步过那步,我们只能这样去生活.
到那步过那步.只要想到这句话,我们就自然会明白许多道理,而不必刻意去跟自己讲道理.由于我们很自然地明白了许多道理,所以我们也就会很自然地停止担忧与惧怕.
到那步过那步.古时候的人是这么生活的,我一直是这么生活的,每一个人都是这么生活的.既然如此,“到那步过那步”当然是最合理、最完美的生活方式与心态,所以我们应该以此种心态去面对与度过将来的人生.
“到那步过那步”虽然它早就成为了一句俗语,但却没被人重视过,我们根本就不知道减压的最好方式便是以此6个字来暗示自己.我们常常会挖空心思去寻找减压的心理调节方式,我们总是把减压看得很难很复杂,甚至会认为它是高深莫测的,是常人所不能发现的.正因为这样,所以我们从来都没有重视过“到那步过那步”这个俗得不能再俗的生活真理,我们常常去绕过它,然后另辟蹊径.
简单的事情复杂化,它常常是我们人类很容易犯的一个大错.
到那步过那步.虽然我们不能以此来消除内心所有的忧愁与压力,但是我觉得没有比这更好的减压方式了.