作业帮有高原反应的人适合不适合在高原地区长期生活.到第一天晚上就睡不着,连着两个晚上都是睡不着,现在全身疼（包括头疼）、困倦,乏力,不知道是不是高原反应,能不能长期在此生活.
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/06 17:56:39
有高原反应的人适合不适合在高原地区长期生活.到第一天晚上就睡不着,连着两个晚上都是睡不着,现在全身疼（包括头疼）、困倦,乏力,不知道是不是高原反应,能不能长期在此生活.
有高原反应的人适合不适合在高原地区长期生活.
到第一天晚上就睡不着,连着两个晚上都是睡不着,现在全身疼（包括头疼）、困倦,乏力,不知道是不是高原反应,能不能长期在此生活.
有高原反应的人适合不适合在高原地区长期生活.到第一天晚上就睡不着,连着两个晚上都是睡不着,现在全身疼（包括头疼）、困倦,乏力,不知道是不是高原反应,能不能长期在此生活.
部分初次进入高原的人,在海拔3000米的高度,24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状,严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状.出现这些症状,应在原高度处停留休息3~5天,或立即下降数百米高度,一般就可恢复正常. 有报道说,3500米以下的发病率占37%~51%,3600米-5000米的发病率达50%.这说明高度越高,高原反应的发病率越高. 严重的高原反应对人体的伤害是比较严重的,因此,在进入高原后,如果出现了下列症状,应考虑已经发生高原反应： 1. 头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀. 2. 意识恍惚,认知能力骤降.主要表现为计算困难,在未进入高原之前做一道简单的加法题,记录所用时间,在出现症状时,重复做同样的计算题,如果所用时间比原先延长,说明已经发生高原反应. 3. 出现幻觉,感到温暖,常常无目标地跟随在他人后面行走.
有一些人会每次都发生高原反应,这些人就是高原反应敏感者或高度易发者.这里需要提醒的是,高原反应并不是可以通过反复锻炼就可以克服的.所以,为了保证身体健康,建议高原反应易发者不要继续登达这么高的地区,在低海拔地区健身登山一样能陶冶情操和锻炼身体.
· 高原上动作要缓,尤其是刚刚到达的时候要特别注意；不要暴饮暴食,但要多喝水. ·旅程不要安排太紧,留一些时间作身体适应；如果要去户外活动或登山等,每天的上升高度通常不要超过1000米. ·准备一些常用药：高原安、高原康、高原宁、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等,最好在进藏前三、四天就服用,或遵医嘱,进藏后可大大缓解高原反应,这些药价钱便宜,普通药店都有销售. ·千万别带着感冒进藏,进藏后两天内尽量不洗澡,以免着凉和消耗体力. ·藏区天气多变,一天内可以经历四季.要带足保暖的衣服,一层一层的穿,方便适应迅速变化的气温,严防感冒及其引起的并发症.