如何治愈密集恐惧症在生物书上有正在学的细胞结构图,密密麻麻的,看的很恶心,学不下去,不知道怎么才能解决这个问题（最好有实际一点的办法

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/07 07:05:11

如何治愈密集恐惧症在生物书上有正在学的细胞结构图,密密麻麻的,看的很恶心,学不下去,不知道怎么才能解决这个问题（最好有实际一点的办法
如何治愈密集恐惧症
在生物书上有正在学的细胞结构图,密密麻麻的,看的很恶心,学不下去,不知道怎么才能解决这个问题（最好有实际一点的办法

如何治愈密集恐惧症在生物书上有正在学的细胞结构图,密密麻麻的,看的很恶心,学不下去,不知道怎么才能解决这个问题（最好有实际一点的办法
如果你想自我治疗的话,有几个方法：
1、可以先不接触实图,而在心中想象图案的样子.虽然感受会很不舒服,但这时一定要努力在记忆中搜集.
2.在心中抱有这样的感情,丑陋的东西内在未必是不美好的,接受它能让自己勇敢一些.以友好代替敌意,会让你此时心中的恐惧变得宁静.
3.此时在心中想象另一幅美好的画面,当然要与之相关的.例如我们常常见到的手工编织的毛衣链,虽然你不见得喜欢它,但是毕竟不是十分的讨厌,再联想到戴这个毛衣链的人,最好是自己喜欢的人,那么这种感觉就会更加令你赏心悦目.
4.此时,尝试将自己所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上,虽然还会感觉痛苦,也许没有以前那么难受了.多次尝试便能让你逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症.

如何治愈密集恐惧症在生物书上有正在学的细胞结构图,密密麻麻的,看的很恶心,学不下去,不知道怎么才能解决这个问题（最好有实际一点的办法密集恐惧症的形成原因为什么有人会有密集恐惧症,病理是什么密集恐惧症的原因是什么? 密集恐惧症是什么意思密集物体恐惧症密集恐惧症是什么密集物体恐惧症密集恐惧症是什么密集物体恐惧症?什么东东有没有人有密集物体恐惧症啊?是个什么样的症状呢? 什么是密集恐惧症啊什么叫密集恐惧症密集恐惧症是什么情况人为什么会有「密集物体恐惧症」? 密集物体恐惧症是什么啊? 什么是密集物体恐惧症?比如说这张图有关密集恐惧症…原来以为自己没用的…不过看到生物书上的细胞什么的一直觉得恶心.前几天无意看到lady gaga一张全是波点的图,马上闭眼,吓得腿都软了…从此像被激发了一样对那些排列紧密集物体恐惧症用英文怎么说啊?它的英文名.翻译英语翻译行动是治愈恐惧的良药,而犹豫、拖延将不断滋养恐惧.