中老年人练哪种太极拳好.陈氏,杨氏等.哪种适合中老年人健身.

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/28 05:25:56
中老年人练哪种太极拳好.陈氏,杨氏等.哪种适合中老年人健身.

中老年人练哪种太极拳好.陈氏,杨氏等.哪种适合中老年人健身.
中老年人练哪种太极拳好.
陈氏,杨氏等.哪种适合中老年人健身.

中老年人练哪种太极拳好.陈氏,杨氏等.哪种适合中老年人健身.
陈式太极拳,一路拳.二路拳叫炮捶,太过于刚猛.那么一路拳练的是气,二路练的是劲.
所以,老年人要强身健体,练陈式太极拳老架一路拳,最合适了!
楼主要找个好老师,那么,好老师明拳理!在练拳的同时,可以修身!