杭州江干区怎么找初三数学英语物理补习？历经十年寒窗苦读，你们终于迎来了收获的季节。时下大家正在紧张的复习功课，迎接中考。希望同学们戒浮勿躁，树立信心，奋力拼搏，考出优异成绩。关键时刻温馨提示。

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杭州江干区怎么找初三数学英语物理补习？初中课外补课选哪个机构？调整心理状态，轻松复习备考

要听取心理专家、任课老师的意见，将心理调整到最佳状态，以“平常心”对待考试，不急不躁，不慌不乱，从容不迫，泰然处之。

（1）要把中考等同于其它考试看待。从小学到初中，经历过无数次考试，加上各学期的期中考试、期末考试、会考、模拟考试等，各种各样的重大考试至少也有数十次，真的是久经考场，是考场上的“老兵”了，中考只不过是你初中阶段的最后一次考试罢了，所以，在具体操作上应以参加平时考试的心情迎接中考，设法克服心理上的不足，以求最佳。

（2）切忌再为自己定立考试目标。学习目标是需要有的，但那是以前的事了。应该说，只要你尽了最大努力，你的任务已经完成。眼下再为自己定立考多少分，一是没有必要，二是这样做只会给自己增加压力，造成过重的心理负担，影响临场发挥。同学们处在这个年龄段，大多富有理想，但眼下一定要冷静对待，回到现实中来，正常发挥才是你的最大胜利。

（3）尽可能排除外界压力。学校的激励，家长、亲友和老师的希望等因素可能曾经是我们的动力，但时至今日如果还萦绕心头，就会成为不必要的压力和干扰，应该将其甩到脑后，轻装上阵。

（4）保持正常的生活规律，科学合理安排身体训练及饮食起居，切忌临考改变自己的生活模式。

（5）静下心来，按照老师的要求，抓好各科的复习。

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